...

Dyt. Begüm Yavaş

Diyetisyen

Ankara
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...
Merhaba, Ben Diyetisyen Begüm Yavaş.
Atılım Üniversitesi (%100 İngilizce) Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden “Yüksek Onur Öğrencisi” olarak mezun oldum. Şu anda Mustafa Kemal Mahallesi’ndeki kliniğimde, danışanlarıma hem online hem de yüz yüze hizmet vererek meslek hayatıma devam ediyorum.
Danışmanlık sürecimdeki öncelikli hedefim, sizin yaşam tarzınıza en uygun ve sürdürülebilir beslenme modelini birlikte tasarlayarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır.

Çalışma alanlarım şunlardır:
• Obezite tedavisi
• Kilo alma/kilo verme
• İnsülin direnci ve diyabet
• Kardiyovasküler hastalıklar
• Endokrin hastalıklarda beslenme
• Karaciğer yağlanması ve kolesterol
• Polikistik over sendromu
• Gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi
• Çölyak ve gluten hassasiyeti
• Çocukluk ve adolesan dönemi beslenmesi

Kliniğimde, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ileri teknoloji destekli hizmetler de sunuyorum:
• EMS (Elektromiyostimülasyon): Kasları uyararak bölgesel yağlardan kurtulmanıza, kas tonusunu artırmanıza ve vücut formunuzu iyileştirmenize destek sağlar. Kısa sürede etkili sonuçlar alabilirsiniz.
• Lenf Drenajı: Vücuttaki toksinlerin atılmasına, ödemin azalmasına ve dolaşım sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
• Ozon Sauna: Derinlemesine detoks sağlayarak bağışıklık sisteminizi güçlendiren, toksinlerden arındıran bir yöntemdir.

Tüm bu hizmetler, kişiye özel beslenme programları ile birleştirilerek sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzını benimsemenize destek olur. Amacım sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam enerjinizin artmasını sağlamaktır.

Sağlıklı bir bedene ve zihne giden bu yolda size eşlik etmekten mutluluk duyarım.
Randevu almak veya detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Tümünü göster
Okullar / Eğitimler
  • Atılım Üniversitesi
  • Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Tümünü göster
Bilinen Diller
  • İngilizce
Tümünü göster
Sertifikalar
Tümünü göster
İlgi alanları
  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Hiperlipidemi
  • İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
  • Tip 2 Diyabet
  • Gut Hastalığı ve Beslenme
  • İrritabl Bağırsak Sendromu
  • Obezite
  • Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
  • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • Kilo Verme Diyetleri
  • Kilo Alma Diyetleri
  • Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
  • Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
  • Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
  • Metabolik Hastalıklarda Beslenme
  • Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
  • Troid Hastalıklarında Beslenme
Tümünü göster
Sosyal medya hesapları
Tümünü göster

Randevu Alın

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Dyt. Begüm Yavaş

Mustafa Kemal Mah. 2156 Sok. No:20
06510 Ankara, Ankara
Ara
haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Ozon Sauna
Onkolojik Diyetisyenlik
Obezite
Normal Randevu
Mikrobiyota Düzenleme
Migrende Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Menopozda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kronik Hastalıklarda Beslenme
Kontrol Randevusu
Kişiye Özel Diyetler
Kişiye Özel Beslenme Programları
Kilo Verme Diyetleri
Kilo Problemi
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Sağlık Koçluğu Programları
Sağlıklı Beslenme
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Çölyak Hastalığında Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Programı
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Yağ Ölçümü
Vejetaryen Beslenme
Troid Hastalıklarında Beslenme
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Sporcu Beslenmesi
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Kilo Alma Diyetleri
Ketojenik Diyet
Emziren Anne Diyeti
EMS
Diyabet Diyeti
Detoks Diyeti
Detoks
Bölgesel Zayıflama
Bebek Beslenmesi
Bağışıklık Güçlendirici Diyetler
Aralıklı Oruç Diyeti
Randevu
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diyetisyen Randevusu
Fodmap Diyeti
Fonksiyonel Beslenme
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Kanserde Beslenme
Kandida Diyeti
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Gıda İntoleransı Tedavisi
Gut Hastalığı ve Beslenme
Glutensiz Beslenme
Gluten İntoleransında Beslenme
Gelişme Geriliği
Gebelik Öncesi Diyet
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gebelik ve Beslenme
Gebelik Diyeti
Gaps Diyeti
Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Begüm davranışları, ilgisi, sohbeti, enerjisi her anlamda müthiş biri, yıllarca zayıflamayı denemiş ve asla beklediği sonuca ulaşamamış biri olarak ben Begümle tanıştığımda uygulamasını gördüğümde şu ana kadar neden olmadığını daha iyi anladım, kendinize bir şans verip mutlaka onunla tanışmalısınız.
Hasta
Hasta
Merhaba Begüm hocam katı kurallar olmadan sıkılmadan 10 kg veda ettik sağlıklı ve detaylı bilgilerle herkesin yolu sizinle kesişir inşallah
Hasta
Hasta
Kendisiyle pcos sürecimde tanıştım, gerçekten benim için çok zor ve üzücü geçen bir süreçte karşıma çıkarak hem korkularımı yok etti, bütün o yanlış bilgileri düzelterek bana tek tek doğrularını anlattı ve sandığımın aksine çok kısıtlanmadan bir yeme düzeni oluşturduk. Kimse inanmıyor ama pcos tanısı konulduktan sonra 4 kilo verdim. Şuan ideal kilomdayım. Kullandığı aletlerden de çok memnunum piyasanın en iyisi diyebilirim (ben ems kullandım) Gönülden tavsiyemdir, tanıştığım için çok memnunum
Hasta
Hasta
Sevgili diyetisyenimiz Begüm Hanım ile 10 yaşındaki kızımızın insülin direncini ilaçsız kırdık yasaksız ve aç kalmadan 10 kilo verdik çocuk beslenmesi ile çocuk psikolojisini dengede tutmasıyla başarılı sonuçlar elde ettik herkese tavsiye ediyoruz kesinlikle bir diyet yolculuğuna girecekiseniz doğru kişi diyetisyen Begüm Yavaş
Hasta
Hasta
Begüm Hanım'ın gülergüzü, bilgisi ve samimiyetine tartışmasız hayran kaldım. Kilo vermekte ve bir diyet listesine bağlı kalmakta zorlanan biriydim. Ancak Begüm Hanım'ın hazırladığı liste hem çok lezzetli, hem de çok doyurucu. Kısa sürede güzel sonuçlar aldım. Kesinlikle çok kaliteli bir hizmet sunuyor. Bilgisine gönül rahatlığıyla güvenebilirsiniz.
Hasta
Hasta
Uzun süredir mücadele ettiğim kilo problemime çözüm bulmak için başvurduğum Diyetisyen Begüm Yavaş, hayatımda dönüm noktası oldu. Kendisiyle çalışmak sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda yaşam kalitemi artıran kapsamlı bir deneyim sundu.Tedavi sürecim boyunca Begüm Hanım’ın her aşamada detaylı ve anlaşılır açıklamalarda bulunması, bu yolculuğu benim için çok daha kolay ve anlaşılır hale getirdi.Hangi besinlerin neden önemli olduğunu, neden bazı alışkanlıkları değiştirmem gerektiğini sabırla ve örneklerle anlatarak bilinçlenmemi sağladı.Bunun yanı sıra her hafta gelişimimi yakından takip etti, gerektiğinde diyet planını güncelledi ve vücudumun verdiği tepkilere göre yönlendirmelerde bulundu. Bu süreçte kendimi asla yalnız hissetmedim; her an desteğini hissettiren bir uzmanla çalışmak beni çok motive etti.
Hasta
Hasta
Begüm hocam güler yüzüyle ve detaylı açıklamalarıyla beni bu diyet sürecine çok motive etti, EMS de aldım ve çok faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Herkese öneririm kesinlikle bir şans verin.
Hasta
Hasta
Begüm hanım ile kilo alamama sorunum ile tanışmış olduk. Kendisinin hazırladığı listeler hem iştahımı açtırdı hemde ürettiği tarifler ile sadece tıka basa değil çok güzel bir şekilde günümü geçirdiğimi söyleyebilirim. Eskiden gitmiş olduğum boğucu ve bunaltıcı tarifler yerine hem fresh hemde ağırlık olmadan güzel öğünler ile besleniyorum. 40 kilo ile başlamış olduğum bu serüvende, şuan endeksime göre uygun olarak 50 kiloya ulaştım.
Hasta
Hasta
Spora başlamam dolayısıyla bir diyetisyen arayışındaydım. Begüm hanımla yollarımız kesişti iyi ki kendisiyle tanışmışım. Sadece diyet anlamında değil nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini ve ömür boyu hayata entegre edeceğim beslenme alışkanlığı kazanmamı sağladı. Kilo verme kilo alma ya da sağlıklı beslenme konusunda gerçekten inanılmaz iyi ve donanımlı ben herkese tavsiye ederim
Hasta
Hasta
Begüm hanım çok cana yakın ve süreci çok titizlikle takip ediyor yıllardır kilo problemlerimle başa çıkmaya çalışıyorum korkularımı yenerek süreci diyetten çok eğlenceli hale getirdi artık Begüm hanım sayesinde sağlıklı beslenerek diyet korkumu yendim yeni hayata merhaba dedim kesinlikle deneyimlenmeli
Hasta
Hasta
Begüm hanımın inadı sayesinde yeme bozukluğu sorunumu çok kısa sürede düzelttim kendisi çok anlayışlı çok kibar ve güleryüzlü. Göz doyurucu ve çeşitli diyet listeleri gerçekten çok güzeldi ayrıca yemek veriyor diyetisyene ihtiyacınız varsa Begüm hanım derim
Hasta
Hasta
Şeker hastasıyım 9 kilo fazlam vardı. Begüm hanım sayesinde 2 aya yakın sürede tamamını verdim. Çok güleryüzlü tatlı dilli birisi kendisi ayrıca diyet listem için kendi yazdığı tariflere diyetim daha kolaylaştı. Ayrıca diyette hiç zorlanmadım düşündüğüm gibi değildi oldukça doyurucu bir liste verdi kendisi, herkese çok tavsiye ederimm
Hasta
Hasta
Tümünü göster
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun